试管移植后正确卧姿图来啦！体外受精移植后的注意事项

每个女人生来都有母爱，但在当今时代，由于生活和饮食习惯，越来越多的女性患上不孕症，这对于一个女人来说是一种难以言说的痛苦。其实，卵子异常是女性不孕的主要原因之一。为了生孩子，完成做妈妈的心愿，很多人关注试管婴儿。但是，试管婴儿能移植成功吗？试管婴儿胚胎移植后，一些移植成功的患者由于不熟悉护理流程，会得不到很好的护理，导致胚胎难以着床或胚胎流产的现象。所以女性朋友一定要注意胚胎移植后的饮食禁忌。

试管婴儿胚胎移植后他们需要注意什么？

1.在医院休息

试管移植结束后，医生会让准妈妈们卧床休息1-2个小时左右再离开。在这个过程中，只要不是剧烈运动，准妈妈们上厕所是完全可以的。

2.回家

如果准妈妈把卧床休息当成非常必要甚至是非常沉重的负担，那会比卧床的危害大得多。其实移植后前期只要卧床休息2-3天，就可以正常生活，不提重物，不做重活，适当多喝水，不要太累，尤其是大动作的疲劳，养成良好的睡眠和饮食习惯。

3.正确体位

如果你真的很担心，卧床也不是不可以，前提是你掌握了正确的姿势。躺着不动是完全错误的。长时间以同一姿势平躺，容易造成妈妈腰部等部位的肌肉酸痛，也容易引起便秘。对准妈妈来说是一项辛苦的工作，对胚胎植入没有帮助。在床上时，要平躺和侧卧交替进行。当你改变姿势时，你可以慢慢移动。

4.适度锻炼

如果准妈妈长时间卧床，需要适当下床，在室内慢慢走动。如果准妈妈觉得体力充沛，也可以出去慢走。有助于女性心理健康的活动，如散步、听音乐等，不仅有助于人体健康，还有助于放松。有研究称，与减少运动相比，保持日常活动，进行正常的中等强度运动，会增加胚胎着床的几率。

5.保持心态。

准妈妈除了参考各种经验，最重要的是了解自己的身体感受，根据身体反应调整休息方式。保持良好的心态，不要让各种方法和经验成为发挥各种方法效果的负担。我相信每个试管妈妈都能移植，都能迎来自己的宝宝！

体外受精移植后的注意事项和体会

1.饮食:想吃什么就吃什么，尤其是蔬菜和富含蛋白质的食物。建议每天吃一个柚子。不能吃的水果和食物(寒性食物):可以退火的水果，如梨、瓜、橙、甘蔗、西红柿、火龙果、柚子、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、山竹、木瓜、芥菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等，都是不允许吃的。以下三项不允许。可食用的水果和食物:葡萄、樱桃、桃子、红毛丹、红枣、金桔、桂圆(少吃)、荔枝(少吃)、小米、山药、大豆、菠菜(少吃)、牛奶、鸡蛋、鱼。

2.休息要注意:移植后48小时，尽量平卧，也要尽量平卧。在床上不要翻身，也不要起劲。起来的时候，用手撑着自己，再起来。48小时后，你可以靠在床上尽量少看电视，或者少看电视少上网。可以看一些书消磨时间，注意不要引起情绪激动。以后尽量多休息。3天后可以在屋内做5天少量的小规模活动。5天后可以从事小规模的户外活动，尤其是在工作不累的时候。怀孕前最好远离工作。保持规律作息，不要熬夜，睡眠充足。前5天内最好在家打针。

3.运动:移植后避免剧烈运动:不要用力拉伸，不要捏手指，不要抬师傅，不要蹲下，不要提重物，不要快走，不要慢跑，不要骑自行车。你可以慢慢走。

4.洗澡:移植后48小时不洗澡。洗澡和洗头可以隔天或间隔更长时间，但水必须是热水或姜水。

5.心态好:保持正常的乐观心态，保持愉快的心情，你做不到这一点，至少要保持心情的平静和放松，不要过多考虑结果，患得患失。6.移植后一段时间可能会觉得不舒服，甚至不舒服，但是再难受也不能随便吃药。如果实在不舒服，可以找医生咨询。禁止未咨询医生就服药。

温馨提醒:患者在胚胎移植后一定要按照医生的指示平卧一段时间，但不宜长时间平卧。起来慢慢走是可以的，不要太紧张。需要注意的是饮食。