孕早期的注意事项,你都做到了吗?

2022-05-13 09:45发布

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爱说话的小
1楼 · 2022-05-13 13:20.采纳回答

怀胎十月的过程可以说是即艰辛又漫长,孕妈妈们在孕期除了要照顾自己的身体外还需要特别注意宝宝的健康发育,这对她们来说是一项很大的考验,特别是在孕早期胎儿相对比较脆弱的时候更是不能粗心大意,因为可能在你眼中所谓的小事就会直接导致流产的情况发生,因此在孕早期有很多需要注意的事项,孕妈妈们一定要牢记在心。

孕早期的注意事项有哪些

孕早期是胎宝宝各项器官开始发育的阶段,在这期间内非常不稳定很容易受到外界的干扰,如情绪、饮食和一些行为等都会导致胎儿出现流产的情况,所以说孕早期有些该注意的问题还要多注意下。

1、注意工作环境

很多女性在怀孕后并不是在家待产,反而还是处于工作中,这就相当于孕妈妈要长期相处的环境又增加了一个,很多办公室都是新装修的,其中产生的有害物质甲醛、笨、汞等都会对胎儿产生不良影响,因此正在工作的孕妈妈有条件的要尽可能少接触这些物质,如果一定要办公可以选择在家办公。

2、确保充足睡眠

孕早期对孕妈妈的睡眠质量和时间都有很高的要求,每天的休息时间最好不低于8小时,因为只有充足的睡眠才可以消除疲劳,孕妈妈精神状态好了胎宝宝自然能更好的发育,此外还要保证卧室内的空气流通。

3、呵护乳房

女怀怀孕后乳房会变大,那些以前的胸罩可能就会变小,长时间穿过小的胸罩不仅对乳房不健康还会阻碍身体的血液循环,因此在孕期最好要选择孕妈妈专用的胸罩,避免因胸罩不适给后期的哺乳造成影响。

4、注意个人卫生

孕妈妈本身汗腺和皮脂和代谢功能相较于其它人就旺盛些,因此要特别注意个人卫生勤换衣物,在洗澡时也最好选择沐浴避免盆浴,这样可以避免洗澡水进入阴道引发感染。

5、不要乱用药

是药三分毒,老话还是有一定道理的,那些孕妈妈禁用的药物可以通过胎盘影响到胚胎的发育,因些孕妈妈在孕期一定不要随便乱用药。

6、增强抵抗力

不止胎宝宝在孕早期很脆弱,孕妈妈也是一样的,所以我们要增强抵抗力来预防流感和一些病毒的传播,特别是风疹病毒对孕早期的胎儿影响很大可能出现流产或生出畸形胎儿。

7、均衡饮食

孕早期胚胎还未发育成人形,些时如果在饮食上缺乏营养就会造成胎儿的各项器官出现异常,因此孕妈妈不管是在孕早期还是其它时候都要均衡饮食,多吃一些杂粮、蛋白质高和含维生素多的食物,要做到不挑食不偏食。