你的生殖能力老化了吗?男女自我判别这样看!陈俊旭博士教你逆转生殖能力早衰

生殖能力老化常见症状

生殖能力衰退原因

●营养不足

●毒素过多

●运动不够

●生殖器官慢性发炎

的生育率是全世界最低,2010年数值来到0.895,意思是一对夫妻只生出0.895个小孩,因此的总人口数正急速萎缩中。有很多人不生小孩是因为害怕养不起,但其实也有不少是因为「不孕」。

看诊多年,我发现高科技业(如:的竹科和美国的矽谷)生育率是最低的,有些人怎么都生不出来,即使生出来,也有很高比例有健康问题,例如各式过敏、体弱多病、先天性疾病,甚至自闭症、过动儿、脑性麻痹等也愈来愈多。

现代人不孕的原因是精子与卵子的质量下降,以及母体受孕环境不佳。几十年前,妇女看妇产科的主要原因是想要结扎,因为生小孩实在太容易了;现在看诊的妇女则是想生却生不出来。根据统计,近五十年来男性的精子数目,每年减少1%,女性生殖器官发炎或有肿块的人数也愈来愈多。生殖器官的主要功能就是「绵延后代」,如果生殖能力提早老化,又怎能生出健康宝宝呢?

如何判断男性生殖能力早衰?

健康成年男性在每天早上天亮前,由于睪固酮自然升高,会有阴茎自然勃起的现象,叫做「晨勃」(morning erection),由于直接讲明不好意思,我都昵称为「搭帐篷」。

搭帐篷是判断男人性功能好坏的重要指标,也是健康成熟男性每天早上该有的正常反应,前面我曾提到,人类的寿命应该是120岁,因此到了50岁还是很年轻的,甚至70岁的男性天天搭帐篷也没问题。然而,现代人却很少达到天天搭帐篷的标准,不要说50岁了,就连三十多岁的年轻人也很少如此。

很多病人或读者听到我的说法,都会说:「怎么可能天天搭?一个礼拜搭一次就很好了!」事实上就是可能,而且应该天天如此,只是现代都市男性因饮食偏差、过度操劳、毒素过多,导致很多在30岁就有生殖力老化现象。

健康的年轻男性在射精后,会稍微感觉疲累,但稍作休息就能恢复体力。随着年纪增长,射精后复原需要的时间愈来愈长,晨勃的频率愈来愈少,都可以当作成年男性自评生殖能力的简易指标。如果没有天天晨勃,射精后非常疲累、怕冷或怕热、头晕或头痛、自汗、盗汗、易感冒、不舒服好几天,表示身体很虚弱,也就是中医说的「肾虚」。

以上是自评的几个标准,若要客观判断,则要到不孕门诊搜集精子,在显微镜下看精子的形状、数目、活动力。

如何判断女性生殖能力早衰?

健康成年女性每个月会正常排放月经,而且排月经时只会稍微疲累,而不会疼痛或出现大量血块。如果月经时非常不舒服、小腹疼痛、经血稀少、严重疲累、怕冷或怕热、头晕或头痛、自汗、盗汗、易感冒、需要请假,这也是「肾虚」的症状,如果不赶紧调整身体,生殖器官就会提早老化,甚至提早停经。

女性生殖器官的毛病比男性复杂,除了「虚」之外,还有「气滞血瘀」的问题。

举凡经期不顺、经前症候群、月经不规则、很久不来偶尔却来很多⋯⋯从自然医学的角度来看,这些都是荷尔蒙不平衡所致,但在中医看来可能属于「气滞」,若不予理会,慢慢会变成「血瘀」,这时月经血块会很多,或是舌下静脉呈紫色。若还是不管它,最后就变成「症瘕」(肿瘤),如果是良性的,就是子宫肌瘤(uterine fi broid)、卵巢囊肿(ovarian cyst)、子宫内膜异位(endometriosis,又称巧克力囊肿)等,如果是恶性的就是癌症。

所以中医将妇科问题分为两大方向,第一个方向是「虚」,以脏腑角度来看是「肾虚」,以气血角度来看是「气虚」、「血虚」。第二个方向是「气滞→血瘀→症瘕」进行式。中医虽然没有荷尔蒙的概念,但以这种归类的方式治病,我觉得也满精准的,而且效果很不错。若能结合自然医学与中医一起治疗,疗效会更好。不过现在要找到一位辩证明确、用药精准的好中医,实在是不容易的一件事。

如何逆转生殖能力早衰?

无论是男性排精液或女性排月经,都是排放出身体的精华或血肉。身体健康的年轻人排放这些东西后,可以促进新陈代谢,对身体是有帮助的;身体早衰的人排放后会觉得不舒服甚至生病,因为身体禁不起排出这些精华,害怕来不及补充,就诱发了「捉襟见肘」的不舒服反应。

其实《黄帝内经》在二千年前就总结:「虚则补之,实者泻之;寒者热之,热者寒之。」中医在这方面的看法虽然笼统,但确实满管用的。由于中医将生殖能力归纳在「肾」,排精液或排月经后如果怕冷,就是「肾阳虚」;如果怕热,就是「肾阴虚」。肾阳虚(怕冷)的人,我临床上会使用右归丸或用天然甲状腺素;肾阴虚(怕热)的人使用左归丸,女性则可以用涂抹型的天然黄体素。

如果只看得出来肾虚,但搞不清楚寒热,或不管是寒或热,都可以使用顶级花旗参、催化牛蒡,前者速效,后者缓效,把身体补起来之后,就会很舒服。补充的时机非常重要,通常是在射精后或月经完毕连续几天,效果最明显。

此外,男性还要对付前列腺增生的老化现象。语有句话说:「少年射过溪,老了滴到鞋。」这句话描述老人家前列腺增生压迫尿道,使排尿不顺,尿完后滴滴答答,还会滴到鞋子。

由于尿道受压迫,使膀胱不能彻底排光尿液,所以会频尿,半夜也要多次起床排尿。前列腺增生以前也称「前列腺肥大」或「前列腺肥大」,都是在讲同一件事。自然医学在这方面有很好的方法,就是用酵母锌和锯榈籽(Saw Palmetto),对于前列腺炎、贮精囊炎、不孕、阳痿等都有帮助。

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